FORMATIONS LABELLISÉES IPÉRIA
Formation
Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel
Modalités de formation
Durée préconisée
Profil de l'intervenant
Neuropsychologue
MODALITÉ
Intra
DURÉE PRÉCONISÉE
14 heures
PROFIL INTERVENANT
À propos
La formation “Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel” a pour objectif d’enseigner aux participants des stratégies et des pratiques visant à maintenir leur bien-être physique et émotionnel dans le contexte professionnel, tout en prévenant l’épuisement professionnel. Cette formation explore des techniques d’auto-soin, des méthodes de gestion du stress, et des approches pour maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Les participants apprendront à reconnaître les signes d’épuisement professionnel, à mettre en place des stratégies de prévention, et à favoriser un environnement de travail sain. Rejoignez-nous pour acquérir des compétences clés dans la préservation de votre bien-être tout en exerçant votre profession.
Programme de la formation
- OBJECTIFS
- Repérer la place de la dimension psychocorporelle dans la relation à soi et à l’autre
- Identifier les mécanismes tensionnels et émotionnels
- Repérer ses limites dans la relation à l’autre et mettre en place des actions de prévention de l’épuisement professionnel
- CONTENUS
- le concept d’épuisement professionnel et les particularité du travail à domicile
- la charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et la relation d’aide
- l’coute de soi et le lâcher prise
- les conséquences de l’épuisement professionnel
- l’approche chronologique : les rythmes biologiques
- la gestion du temps
- les ressources et les dispositifs d’accompagnement
- PRÉREQUIS
Pas de prérequis exigés
- PUBLIC
Assistant maternel et salarié du particulier employeur
- MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Alterneront les méthodes :
- Expositive : apports de connaissances théoriques
- Participative : échanges, retours d’expérience
- Active : jeux de rôle, mises en situation, études de cas, réflexions sur les pratiques professionnelles
- MODALITÉS D'ÉVALUATION
- Évaluation des connaissances sous forme de quiz
- Attestation de formation
- Passeport IPÉRIA
participants ont suivi
cette formation en 2023