Modalité
- Intra
Durée préconisée
- 14 heures
Profil intervenant
- Psychologue spécialisé
À propos
L’activité professionnelle occupe aujourd’hui une grande partie de notre quotidien. Les évolutions technologiques et les nouvelles organisations du travail (télétravail) l’invitent possiblement à toute heure dans notre vie personnelle. Par ailleurs, l’épanouissement professionnel constitue de nos jours un réel enjeu de bien-être.
Ainsi, l’approche préventive de l’épuisement (méthode développée par Michelle Arcand et Lorraine Brissette au Québec depuis une vingtaine d’années) est la clé d’une meilleure connaissance de soi et de son énergie favorisant l’équilibre entre nos différentes aspirations (personnelles, professionnelles), et ce quel que soit notre statut professionnel.
Parce qu’elle prône la bienveillance envers soi-même et envers les autres, cette approche prend tout son sens dans une démarche collective de santé au travail.
Programme de la formation
- Objectifs
- Permettre aux personnes en formation d’acquérir une meilleure connaissance de leur énergie et sa dynamique personnelle
- Développer l’écoute de ses propres motivations au sein du système professionnel définissant des motivations collectives
- Renforcer la bienveillance envers soi-même et envers les autres
- Favoriser l’épanouissement professionnel
- Contenus
Les séances sont structurées sur la base d’une méthode canadienne de prévention de l’épuisement qui s’articule autour de six thèmes :
L’énergie
- Comprendre le fonctionnement personnel de l’énergie
- Conscientiser ses attentes et ses motifs d’action
Les responsabilités
- Distinguer la culpabilité, la sur responsabilité et la responsabilité
- Affirmer ses propres responsabilités
Les besoins
- Connaître ses besoins psychologiques
- Trouver comment y répondre au sein de la sphère professionnelle
Les choix
- Favoriser les choix nécessaires à l’épanouissement professionnel
- Conscientiser les choix passifs allant à l’encontre de la préservation de l’énergie
Les changements
- Acter les changements en lien avec les choix nécessaires à l’épanouissement professionnel
- Respecter son énergie en appliquant les principes de Lowen
L’engagement
- S’engager dans une démarche de bienveillance envers soi-même et envers les autres
- Fédérer une dynamique de groupe autour de la prévention de l’épuisement
- Accessibilité & handicap
Nous adaptons nos conditions d’accueil, d’accès et de sécurisation des parcours de formation des publics en situation de handicap.
- Pour aller plus loin
Statistiques 2023
115 participants ont suivi cette formation en 2023
- Prérequis
Pas de prérequis exigés
- Public
Tout professionnel du secteur sanitaire, social et médico-social
- Méthodes pédagogiques
Alterneront les méthodes :
- Expositive : apports de connaissances théoriques
- Participative : échanges, retours d’expérience
- Active : jeux de rôle, mises en situation, études de cas, réflexions sur les pratiques professionnelles
- Modalités d'évaluation
- Évaluation des connaissances sous forme de quiz
- Attestation de formation
